Archivio Categoria: Benessere e lifestyle

Creatività e faidate antistress: trasforma le tue idee in energia quotidiana

È autunno. Le giornate si accorciano, l’aria si fa più pungente e il ritmo della [...]

Halloween con gusto: come trasformare ogni zucca in benessere, creatività e buonumore

C’è un frutto che in autunno parla di benessere, colore e allegria. Ed è la [...]

Sentirsi leggeri, dentro e fuori: guida anti-gonfiore per l’estate

Con il caldo, aumenta la sensazione di gonfiore e pesantezza. Gambe che si affaticano, caviglie [...]

Estate leggera: gusto, stile e benessere in ogni piatto

Quando il caldo si fa sentire e il sole accende le giornate, mangiare bene diventa [...]

Biofilia in città: mini-orti, giardini verticali e forest bathing per ricaricarti

In un mondo sempre più frenetico e connesso, ritagliarsi piccole oasi di natura è diventato [...]

Sport e integrazione alimentare

Per gli sportivi che devono affrontare una stagione di competizioni intense è fondamentale prepararsi sia [...]

I benefici del pilates

Conosci i benefici del Pilates per corpo e mente? Pilates in Inverno: Mantieni Attivo il [...]

Allenarsi con il caldo: benefici, rischi e consigli per un workout estivo al top

L’estate è arrivata e con essa il desiderio di stare all’aperto, godersi il sole e, [...]

Come preparare la pelle al sole: consigli utili per un’abbronzatura sicura

Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle ore di luce, preparare la pelle al sole diventa [...]

Wellness routine per l’autunno

Le nuove abitudini che si intraprendono durante l’estate, quando il tempo scorre più lento e [...]